Silenciando los Pensamientos Negativos
El camino para la vida en paz comienza con ser capaz de minimizar los pensamientos negativos. Estos pensamientos, a veces tan penetrantes, pueden ocasionar un ciclo de tristeza. Es fundamental que aprendas a percibirlos y, sobre todo, a controlarlos. Un buen lugar|para empezar es la realización de estrategias de concentración. La respiración pro